Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Sort by
Sort by

Bu, Inilah Ciri Anak Sehat Usia 1 Tahun!

Bu_Inilah Ciri Anak Sehat Usia 1 Tahun

Melihat Si Kecil tumbuh menjadi anak yang sehat tentu menjadi harapan semua orangtua ya, Bu. Terlebih saat anak masih berusia dini, di mana pertumbuhannya sangat pesat.

Untuk mengetahui apakah Si Kecil sudah bertumbuh dengan baik dan optimal sejak dini, sebagai orangtua mungkin perlu mencari tahu apa saja sih ciri anak sehat usia 1 tahun.

Hal apa saja yang perlu diperhatikan dalam pertumbuhan Si Kecil? Simak penjelasannya di artikel ini, Bu!

Pengertian Anak Sehat

WHO mendefinisikan sehat sebagai sebuah kondisi sejahtera secara fisik, mental, dan sosial, bukan sebatas keadaan bebas dari penyakit.1

Sementara, Kemenkes menyebut kondisi sehat meliputi pencapaian keseimbangan antara pertumbuhan, fungsional, serta keadaan yang lebih baik dan kuat. Kondisi anak sehat juga diartikan sebagai mampu beradaptasi dengan lingkungan.2

Kesehatan anak menjadi penting untuk diperhatikan karena pada masa ini pertumbuhan dan perkembangan berlangsung cepat. Kesehatan anak juga sangat dipengaruhi gizi dari asupan makanan serta aktivitas fisik yang teratur.

Menurut Kemenkes, beberapa ciri anak yang sehat adalah pertumbuhan berat badan, tinggi badan, dan lingkar kepala yang sesuai usia. Kesehatan anak juga dilihat dari kemampuan Si Kecil mengatur emosi, juga aktivitas fisik dan sosial yang sehat.3

Bagaimana Ciri Anak Sehat Usia 1 Tahun?

Anak yang sehat dapat dilihat dari beberapa aspek. Agar dapat memastikan Si Kecil tumbuh dan berkembang dengan baik, perhatikan beberapa ciri anak sehat berikut ini:

  1. Pertumbuhan tinggi dan berat badan sesuai usia 

    Hal pertama yang perlu diperhatikan untuk ciri anak sehat adalah tinggi dan berat badan Si Kecil. Meskipun setiap anak memiliki kecepatan pertumbuhan yang berbeda dan tidak bisa dibandingkan satu dengan yang lain, yang perlu diingat adalah tinggi dan berat badan Si Kecil terus bertambah secara proporsional mengikuti kurva pertumbuhan WHO.4

    Kemenkes telah menerbitkan pedoman untuk tinggi dan berat badan ideal anak sesuai usia melalui Permenkes RI Nomor 2 Tahun 2020 tentang Standar Antropometri Anak.

    Berdasarkan panduan tersebut, untuk anak usia 1 tahun, berat badan ideal anak perempuan 8.9 kg dan anak laki-laki 9.6 kg. Sementara, tinggi badan anak ideal usia 1 tahun, yaitu untuk anak laki-laki 75.7 cm dan anak perempuan 74 cm.5

  2. Perkembangan kemampuan sesuai usia

    Selain tinggi dan berat badan anak yang bisa diukur, ciri anak sehat selanjutnya yang penting untuk diperhatikan adalah perkembangan kemampuan Si Kecil, yang meliputi keterampilan kognitif, motorik, sosial, dan bahasa.

    Kemampuan kognitif anak sebagai ciri anak sehat usia 1 tahun di antaranya dapat menirukan gerakan dan gestur, mampu menemukan objek yang tersembunyi, melihat ke arah objek yang disebutkan, serta mengikuti petunjuk sederhana.

    Kemampuan motorik anak usia 1 tahun di antaranya dapat berjalan beberapa langkah tanpa bantuan, duduk tanpa bantuan, serta mengangkat tubuh dan berjalan sambil berpegangan.

    Sedangkan, perkembangan kemampuan bahasa anak 1 tahun di antaranya sudah bisa mengucapkan kata berulang sederhana, seperti mama atau papa, meskipun belum memahami artinya. Selain itu, Si Kecil mulai mencoba mengulang perkataan yang didengar, dan lebih sering mengoceh.

    Lalu, perkembangan kemampuan sosial pada anak usia 1 tahun, di antaranya Si Kecil akan menangis jika ditinggalkan sendirian, merasa malu atau takut pada orang yang tidak dikenal, dan mulai sering mencoba menarik perhatian orang terdekatnya.6

    Perkembangan kemampuan anak di atas sebagai panduan dan jangan langsung khawatir bila Si Kecil belum menguasainya. Namun jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter bila merasa perkembangan Si Kecil terlambat.

  3. Nafsu makan baik

    Anak sehat membutuhkan asupan gizi seimbang yang diperoleh dari makanan dan minuman sehari-hari. Anak dengan nafsu makan yang baik akan lebih mudah mendapatkan asupan gizi yang cukup dan seimbang sesuai kebutuhannya.

    Anak yang makan dengan baik juga menjadi tanda tidak adanya gangguan dalam sistem pencernaannya, sehingga dapat mengunyah dengan baik dan buang air secara teratur.

  4. Aktif bergerak

    Bermain dan bergerak aktif menjadi salah satu ciri khas anak-anak. Anak yang aktif bergerak juga menjadi salah satu ciri-ciri anak yang sehat.7

    Aktif melakukan kegiatan fisik, seperti bermain dan berolahraga, juga baik untuk kesehatan anak-anak karena dapat membuat Si Kecil lebih percaya diri, meningkatkan konsentrasi, mudah bersosialisasi, serta beristirahat lebih baik. Selain itu, aktivitas fisik dapat membantu menguatkan tulang, otot, jantung, dan paru-paru anak.8

  5. Jarang sakit 

    Apakah anak yang tumbuh sehat tidak pernah sakit? Setiap anak tentu pernah sakit karena sistem imun yang belum sempurna. Selama masa balita, anak mungkin akan mengalami infeksi virus ringan sekitar 8-12 kali setahun dan akan lebih jarang sakit seiring bertambahnya usia dan perkembangan kekebalan tubuhnya.

Meskipun penyakit masih dapat mengancam kesehatan anak, peran orangtua dapat membantu anak tetap sehat dan lebih jarang sakit. Beberapa cara yang bisa dilakukan agar anak sehat dan jarang sakit, di antaranya:

  • melengkapi imunisasi anak
  • memberikan asupan gizi seimbang
  • memberikan stimulasi yang adekuat
  • membiasakan anak hidup bersih9

Memenuhi kebutuhan gizi anak bisa melalui asupan makanan dan minuman sehat sehari-hari. Bila perlu, berikan asupan tambahan berupa susu pertumbuhan, seperti susu Nestlé BATITA.

Nestlé BATITA untuk Si Kecil berusia 1-3 tahun ini tinggi Zat Besi, Vitamin & Mineral, serta Omega 3 & 6. Kandungan ini membantu mendukung Anak Tangguh, Anak Tanggap, Anak Aktif. Selain kandungan nutrisinya yang seimbang Nestlé BATITA juga punya harga ekonomis dan varian rasa Vanila dan Madu yang disukai si Kecil.

Dengan mengenali ciri anak sehat usia 1 tahun, semoga dapat memantau pertumbuhan dan perkembangan Si Kecil agar optimal ya, Bu.

 

Sumber:

  1. WHO. Constitution. Diakses dari https://www.who.int/about/accountability/governance/constitution pada 27 April 2024
  2. Kemenkes. Kesehatan dan Makna Sehat. Diakses dari https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/119/kesehatan-dan-makna-sehat pada 27 April 2024
  3. Kemenkes. Anak-anak 5-9 Tahun. Diakses dari https://ayosehat.kemkes.go.id/kategori-usia/anak-anak pada 27 April 2024
  4. Pemkab Bantul. Ciri-ciri Anak Sehat Jasmani dan Rohani. Diakses dari https://dp3appkb.bantulkab.go.id/news/ciri-ciri-anak-sehat-jasmani-dan-rohani pada 27 April 2024
  5. Kemenkes. Peraturan Kementerian Kesehatan RI Nomor 2 Tahun 2020 tentang Standar Antropometri Anak
  6. Unicef. Your toddler's developmental milestones at 1 year. Diakses dari https://www.unicef.org/parenting/child-development/your-toddlers-developmental-milestones-1-year pada 27 April 2024
  7. Kemdikbud. Ciri-ciri Anak Usia Dini yang Sehat. Diakses dari https://paudpedia.kemdikbud.go.id/komunitas-pembelajar/warga-inovatif/ciri-ciri-anak-usia-dini-yang-sehat?ref=MjAyMTA1MjgxNTQxMjEtNGM3MWVlZmQ=&ix=My1jMzJlNmI1OQ== pada 27 April 2024
  8. Pemkab Bantul. Ciri-ciri Anak Sehat Jasmani dan Rohani. Diakses dari https://dp3appkb.bantulkab.go.id/news/ciri-ciri-anak-sehat-jasmani-dan-rohani pada 27 April 2024
  9. Kemenkes. Tips Agar Anak Tidak Sakit. Diakses dari https://ayosehat.kemkes.go.id/tips-agar-anak-tidak-sakit pada 27 April 2024