Dua tahun pertama kehidupan seorang anak sangatlah penting, karena nutrisi yang optimal pada periode ini menjadi fondasi kesehatan anak di kemudian hari dengan  menurunkan risiko penyakit, sekaligus mendorong tumbuh kembang mereka.

Pentingnya Susu Pertumbuhan untuk Anak Usia 2 Tahun

Susu pertumbuhan sangat bermanfaat bagi pertumbuhan anak-anak karena merupakan sumber energi yang lengkap dan sumber protein, kalsium, fosfor, dan vitamin A yang paling kaya dan paling murah dengan kualitas gizi tinggi.  

Makanan Pengganti Susu

Jika setelah konsultasi ke dokter,  si Kecil dinyatakan memiliki alergi susu atau intoleransi laktosa, Ibu berhati-hati memberi mereka semua produk yang terbuat dari susu. Sebab, hal ini bisa membuat mereka mengalami gejala mulai dari gatal-gatal hingga gejala yang lebih parah, seperti mengi, muntah, diare, atau bahkan anafilaksis.

Namun, Ibu bisa memberi mereka makanan alternatif pengganti susu, seperti kedelai, almond, biji rami, dan oat, untuk memastikan kebutuhan kalsium, protein, dan berbagai gizi penting lainnya terpenuhi. Jika Ibu memilih alternatif susu, berikut hal yang perlu diingat:

• Alternatif susu sebaiknya tidak diberikan sebelum anak berusia 12 bulan.
• Minuman kedelai yang diperkaya nutrisi tertentu dapat menjadi  alternatif untuk membantu memenuhi kebutuhan .
• Pilih yang tanpa rasa dan tanpa pemanis. Anak Anda tidak membutuhkan tambahan gula.
• Bicarakan dengan dokter atau perawat anak Anda tentang alternatif susu yang Anda gunakan, karena vitamin dan mineral pada susu jenis ini berbeda dengan susu sapi.

Waktu dan Jumlah Asupan Susu Ideal untuk Anak 2 Tahun

Saat anak berusia 2 tahun, Ibu bisa memberikan mereka 2 hingga 2,5 gelas setiap hari. Satu gelassusu bisa berisi 200-250 ml. Jika si Kecil mengonsumsi makanan alternatif susu , pastikan makanan tersebut mengandung tambahan kalsium minimal 100 miligram. Ibu juga bisa mengganti asupan susu dengan produk olahannya, seperti  keju atau  yogurt.  

Konsumsi susu untuk anak usia 2 tahun juga tidak boleh berlebihan. Jika si Kecil  minum terlalu banyak susu , anak menjadi kenyang dan tidak ingin mengonsumsi makanan lain yang memiliki nutrisi penting  juga, sehingga keragaman pangan nya tetap terpenuhi

Beberapa ahli juga mengatakan bahwa mengonsumsi terlalu banyak susu dapat mempersulit tubuh anak menyerap zat besi yang dibutuhkannya dari makanan. Karena itu, Ibu perlu memberikan jadwal minum susu anak 2 tahun untuk memastikan asupan susu mereka seimbang. Ibu bisa memberikan si Kecil jadwal minum susu anak 2 tahun saat pagi dan malam hari.

Minum susu saat pagi hari memberikan awal yang baik dalam memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Studi menunjukkan bahwa mereka yang rutin mengonsumsi sereal dan susu untuk sarapan pagi mendapatkan lebih banyak nutrisi penting dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi makanan tersebut.

Sementara itu, minum susu di malam hari bantu si Kecil tidur lebih nyenyak karena komponen antioksidan dan anti-inflamasi dalam susu dan produk susu juga dapat berkontribusi terhadap peningkatan kualitas tidur. Tidur yang nyenyak penting untuk kesehatan mental dan fisik anak Anda karena memungkinkan pikiran dan tubuh si Kecil beristirahat dan pulih.

Itulah pentingnya jadwal minum susu untuk anak 2 tahun. Minum susu memiliki manfaat tinggi untuk mengoptimalkan tumbuh kembang si Kecil. Namun, minum susu tidak boleh dilakukan secara sembarangan karena porsinya harus seimbang.  

Jenis susu yang Ibu berikan juga penting untuk pertumbuhan dan perkembangan si Kecil.  Untuk memastikan kebutuhan gizi mereka terpenuhi, Ibu bisa memberikan si Kecil Nestlé BATITA, susu pertumbuhan anak dengan varian lengkap untuk anak usia 1+, 3+, dan 5+.  

Dengan rutin konsumsi Nestlé BATITA setiap hari, si Kecil bisa tumbuh menjadi anak yang tangguh, aktif dan tanggap. Nestlé BATITA memiliki kandungan tinggi zat besi, vitamin, mineral, omega 3 dan 6 untuk membantu agar tumbuh kembang si Kecil optimal.